Plàtans liofilitzatspot ser una opció de berenar saludable, ja que conserven la majoria dels seus nutrients i contingut de fibra.
No obstant això, també poden tenir sucre o conservants afegits, així que és millor llegir l'etiqueta i triar plàtans liofilitzats sense ingredients afegits.
També és important tenir en compte que, com que són lleugers, és fàcil menjar-los en excés i consumir massa calories.
