Comparantxips de verduresa les patates fregides típiques, poden ser una opció de berenar més saludable. En lloc de ser fregits, sovint es creen a partir de verdures a rodanxes fines i es couen o es deshidraten. Amb aquesta forma de preparació, podeu mantenir més nutrients als aliments i afegir menys greixos. Comproveu la llista d'ingredients, però, i trieu xips amb poca quantitat d'olis, sals o altres additius afegits. Per evitar ingerir massa calories, el control de les porcions també és essencial.
